《陀枪师姐5》的剧情主要围绕着警队内部出现了一些问题，导致警队声誉受损。为了重振警队的形象，警署决定举办警队体能及技能大赛，以此来提升警队的整体素质和团队精神。
在这场大赛中，女主角程嘉佳（由蔡少芬饰演）和她的好友李丽珍（由江欣燕饰演）也积极参与。然而，在比赛中，她们发现了一些不法分子试图破坏警队的形象，并从中牟利。为了维护警队的声誉，程嘉佳和李丽珍决定与这些不法分子展开斗争。
在斗争过程中，程嘉佳和李丽珍不仅展现了出色的枪战技巧，还表现出了坚定的正义感和团队合作精神。最终，她们成功地揭露了这些不法分子的阴谋，并帮助警队重振了声誉。
除了主线剧情外，《陀枪师姐5》还加入了一些轻松幽默的元素，使得整部剧更加生动有趣。同时，该剧也强调了警队队员之间的友谊和团结，传递了积极向上的正能量。
