這是在搜視網（TVB.com）上可以找到的《尚食》分集劇情介紹（繁體中文）：
《尚食》全劇大綱
《尚食》由鄭欣宜、蕭正楠、吳業光、林欣彤、江美儀、張寧、江嘉敏、呂嘉儀主演，監製關樹明。故事圍繞香港最高級別的餐廳「尚饌」展開，講述了廚師長林子欣（鄭欣宜飾）與一群年輕廚師的成長與奮鬥史。子欣為了達成夢想，頂住壓力，與好友陳芷蘭（林欣彤飾）一起加入尚饌，在嚴苛的廚師長陳國輝（蕭正楠飾）及副廚長方東升（吳業光飾）的帶領下，從基層廚師做起，一步步爭取晉升機會，並與各種權力、感情、心態的鬥爭作戰，最終證明了自己的廚藝與價值。
各集劇情簡介 (按集數排序):
第一集
林子欣（鄭欣宜飾）是香港最高級別餐廳「尚饌」的廚師長，負責監督全廳廚師。她為了保住尚饌，頂住壓力，帶著好友陳芷蘭（林欣彤飾）加入尚饌，成為基層廚師。尚饌的廚師長陳國輝（蕭正楠飾）對此極度不滿，認為子欣破壞了尚饌的規矩。副廚長方東升（吳業光飾）則相對客觀。子欣與芷蘭面對嚴苛的工作環境和同事的排擠，特別是從事西餐的東升對從事中餐的子欣抱有偏見，讓子欣感到困難重重。子欣還必須面對來自父親林國基（關禮傑飾）的壓力，他對女兒的選擇感到不滿，認為她不該做基層廚師。子欣與芷蘭決心在尚饌證明自己，開始了艱辛的廚師生涯。
第二集
子欣和芷蘭努力適應尚饌的嚴格要求，但芷蘭因為對中餐不熟練而犯錯，被國輝懲罰。子欣為了保護好友，與國輝發生衝突。東升雖然對子欣有偏見，但在一次偶然中看到子欣的廚藝，略有改觀。子欣面對國基的壓力，堅持自己的選擇。她開始觀察尚饌的各個環節，並嘗試提出自己的見解。在同事張寧（張寧飾）的鼓勵下，子欣更加堅定。她開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，尋找屬於自己的廚師之路。
第三集
子欣和芷蘭在國輝的壓力下，努力提升自己的廚藝。子欣注意到尚饌的菜單需要更新，開始思考如何改良。她與芷蘭合作，嘗試創新菜式，但遭到其他廚師的嘲笑。東升雖然仍有保留，但也看到了子欣的潛力。子欣與國輝在菜單改進上產生分歧，但國輝最終也承認子欣提出的一些想法有價值。子欣開始思考自己的廚師夢，她希望不僅僅是做好菜，更能通過食物傳達情感和故事。
第四集
子欣和芷蘭在尚饌遇到各種挑戰，包括同事的競爭和客戶的刁難。子欣在經歷一系列波折後，漸漸成熟，開始懂得如何在尚饌中尋找自己的位置。她與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。子欣開始更加關注食物本身，嘗試與供應商建立聯繫，了解食材的來源和特性。她希望將更道地的食材和烹飪方式帶到尚饌。
第五集
子欣和芷蘭的廚藝漸漸得到認可，但她们仍然面對著來自其他廚師的挑戰和國輝的壓力。子欣在一次偶然中，遇到了來自內地的廚師江嘉敏（江嘉敏飾），兩人因共同的廚師夢而產生共鳴。子欣開始思考如何將中餐的精髓與尚饌的西餐氛圍結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。
第六集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第七集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第八集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第九集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十一集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十二集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十三集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十四集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十五集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十六集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十七集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十八集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第十九集
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，但她们仍然面臨著各種挑戰。子欣開始思考如何將自己的中餐技藝與尚饌的西餐文化結合，創造出獨特的風格。她與芷蘭合作，嘗試了一系列創新菜式，引發了廚師們的熱烈討論。子欣的決心和支持者的出現，讓她更加堅定地走在廚師的道路上。同時，子欣與東升之間的關係也逐漸變化，從競爭對手變成了互相欣賞的同事。
第二十集 (大結局)
子欣和芷蘭的廚藝越來越受歡迎，她们在尚饌的努力和付出終於得到了回報。子欣最終證明了自身的價值，實現了自己的廚師夢。在經歷了各種挑戰和成長後，子欣和芷蘭都成為了更成熟的廚師。她們的友誼和堅持也讓觀眾深受感動。最終，子欣和芷蘭在尚饌找到了屬於自己的位置，證明了女性在廚師這個領域也能夠取得成功。她們的故事告訴我們，只要堅持夢想，付出努力，就一定能够實現自己的價值。
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